2012.10.19 10:59
(あ・ω・さ)
玲奈です(・ω・)おはーちゃん。
昨日の夜に足つぼマッサージを自分でしていたんですが、久しぶりにしたら足の裏が凝りすぎていて自分でも引きました。笑
体重かけてマッサージしたら
ごりごりごりぃ！
ってビックリする音が体内から聞こえたんです。
でも頑張ったおかげで体がスッキリしています。
トレーナーさんが言っていたんですが、足の裏が固くなっていると筋が骨を引っ張るから足の形が変わってよくないんですって。
靴擦れしないようコマメにマッサージしようと思います。
では今日も１日頑張ります。
(れ・ω・な)
